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Instinct

Garmin Instinct 3 Solar — 45 mm

45 mm, écran MIP monochrome, recharge solaire

L’autonomie poussée à l’extrême : un écran monochrome minimaliste et un solaire capable de rendre l’autonomie illimitée en usage montre.

Autonomie GPS 40 h
Écran MIP transflectif monochrome
Poids 52 g
Étanchéité 10 ATM
GPS / GNSS GPS, GLONASS, Galileo, BeiDou, QZSS
Boîtier 45 × 45 × 14,9 mm

✓ Atouts majeurs

  • Autonomie annoncée illimitée en usage montre avec le solaire
  • 52 g seulement, la plus légère de la famille Instinct 3
  • 130 h de GPS avec l’apport solaire

— Points d’attention

  • 176 × 176 pixels en monochrome : l’écran le plus rudimentaire de tout le catalogue
  • 128 Mo de stockage, sans musique ni cartographie
  • L’autonomie « illimitée » suppose 3 h quotidiennes en plein soleil — au Maroc c’est réaliste l’été, beaucoup moins en hiver ou en usage urbain
  • Nous n’avons pas testé cet appareil

Caractéristiques techniques complètes

Identité

Nom exact Garmin Instinct 3 Solar

Format et matériaux

Taille de boîtier 45 × 45 × 14,9 mm
Poids 52 g
Étanchéité 10 ATM

Écran

Type d’écran MIP transflectif monochrome

Conception à deux fenêtres, propre à la gamme Instinct.

Diagonale 23 × 23 mm
Résolution 176 × 176 pixels
Tactile Non (interface 5 boutons optimisée gants/pluie)

Autonomie

Mode montre connectée 28 jours

Usage typique. Illimitée avec un apport solaire suffisant.

GPS seul 40 h

Jusqu’à 130 h avec le solaire.

GNSS multibande 24 h

Jusqu’à 40 h avec le solaire.

Mode expédition 36 jours

Illimitée avec un apport solaire suffisant.

Recharge solaire Oui

Valeurs calculées pour un port toute la journée avec 3 h par jour à 50 000 lux.

Positionnement

Systèmes GNSS GPS, GLONASS, Galileo, BeiDou, QZSS
Multibande (L1 + L5) Oui (L1 + L5)

Navigation et cartographie

Cartographie intégrée Non (navigation fil d'Ariane TracBack)
Suivi de trace Oui (navigation virage par virage)
Retour au départ Oui (TracBack)
Stockage 0,125 Go

128 Mo.

Capteurs

Cardio au poignet Oui (Garmin Elevate Gen 5)
Oxygène sanguin Oui (Oxymètre de pouls Pulse Ox)
Altimètre barométrique Oui (barométrique)
Boussole Oui (3 axes avec compensation de dévers)
Gyroscope Oui
Thermomètre Oui
Lampe intégrée Oui (LED intégrée multi-intensités)

Fonctionnalités sportives

Dynamique de course Oui (au poignet)
Puissance de course Oui (au poignet)
Mode triathlon Oui (multisport)
Séances structurées Oui (séances d'entraînement, intervalles)
Indicateurs de récupération Statut VFC, Body Battery, temps de récupération

Connectivité et compatibilité

Musique embarquée Contrôle de la musique du smartphone
Paiement sans contact Oui (Garmin Pay)
ANT+ Oui
Bluetooth Oui (Bluetooth Smart / BLE)
Wi-Fi Non
Compatibilité Android et iOS (via Garmin Connect)

Prix indicatif relevé

Tarif indicatif consultable chez les revendeurs agréés.

Garmin.ma est un site d’information indépendant : nous ne vendons aucun équipement.

Transparence & sources des caractéristiques techniques (dernière vérification le 18/09/2026)